Erwachsene


Fitness

Egal wie Alt du bist, Mann oder Frau, hier kommst du ins schwitzen. 

Die Muskulatur wird gestärkt und Haltung verbessert. 

Von Rückenschule bis zum Zirkeltraining ist jede Variation dabei. 


Veranstaltungsort:

Piusstraße.87, 50823 Köln 

Samstag

12:30-13:30 Uhr 



Pilates

Stärkung der Muskulatur. 

Die innere Mitte finden. Beckenboden aktivieren und sich rundum wohlfühlen.


Veranstaltungsort:

Piusstraße.87, 50823 Köln 

Samstag

14:30-15:30 Uhr